Назад в блог

Стоит ли поддерживать одинаковую температуру на термостате в течение всего дня??

Опубликовано 10 августа 2026 г.·Heatline OÜ

Многие считают, что экономичнее всего круглосуточно поддерживать дома одинаковую температуру. На самом деле умеренное снижение температуры, когда дома никого нет или жильцы спят, в большинстве случаев помогает сократить потребление энергии. Однако подходящие настройки зависят от теплоизоляции здания, типа системы отопления, а также от того, насколько быстро помещения остывают и снова нагреваются.

Почему снижение температуры помогает экономить энергию?

Тепло всегда перемещается из более тёплой среды в более холодную. Чем больше разница между температурой внутри помещения и на улице, тем быстрее здание теряет тепло. Если в пустующем доме или квартире весь день поддерживается, например, температура 22 °C, система отопления должна постоянно компенсировать потери тепла через стены, окна, крышу и вентиляцию.

Если на несколько часов уменьшить заданную на термостате температуру, разница между внутренней и наружной температурой сократится, а теплопотери здания уменьшатся. Последующий нагрев помещений действительно потребует энергии, но обычно её расходуется меньше, чем при постоянном поддержании высокой температуры в течение всего времени отсутствия жильцов.

Насколько можно снижать температуру?

Единого значения, подходящего для всех зданий, не существует. При использовании радиаторов, электрических конвекторов и других сравнительно быстро реагирующих отопительных приборов можно начать со снижения температуры на 2–4 °C, если дом остаётся пустым как минимум на несколько часов. То же самое можно делать на ночь, если немного более прохладная спальня комфортна для жильцов.

Слишком большое изменение температуры не всегда даёт лучший результат. Если помещения сильно остынут, восстановление комфортной температуры займёт больше времени. Холодные стены и полы могут создавать ощущение прохлады даже после того, как температура воздуха уже повысилась. Разумнее начинать с небольших изменений и в течение нескольких недель следить как за уровнем комфорта, так и за расходом энергии.

Тёплый пол и тепловой насос требуют более плавного управления

Тёплый пол с большой тепловой инерцией медленно реагирует на изменения настроек термостата. Пол может продолжать отдавать тепло ещё долго после отключения отопления, а его повторный нагрев также занимает время. Поэтому для тёплого пола обычно подходит меньшее снижение температуры — примерно на 1–3 °C — и хорошо продуманное расписание. Термостат должен начать повышать температуру заблаговременно, до того как помещение понадобится использовать.

При использовании теплового насоса значительное снижение температуры также не всегда является самым экономичным решением. Для быстрого нагрева остывшего здания насос может работать с меньшей эффективностью или задействовать дополнительный электрический нагреватель. В таких системах лучше использовать небольшие изменения температуры и учитывать рекомендации производителя оборудования.

Когда поддержание постоянной температуры оправдано?

Более стабильная температура может быть необходима, если в доме живут маленькие дети, пожилые люди или чувствительные к температуре домашние животные. Постоянные условия также могут требоваться для растений, музыкальных инструментов и других предметов, плохо переносящих значительные температурные колебания.

При опасности замерзания отопление нельзя полностью отключать. Во время длительного отсутствия необходимо поддерживать температуру, которая защитит водопроводные трубы, здание и находящееся в нём имущество, а также поможет избежать избыточной влажности.

Программируемый или умный термостат работает автоматически

Программируемый термостат позволяет устанавливать разную температуру для времени пребывания дома, сна и отсутствия жильцов. Управлять умным термостатом можно также со смартфона. В зависимости от модели могут быть доступны учёт прогноза погоды, обнаружение открытого окна, статистика энергопотребления и другие автоматические функции управления.

Важно не постоянно регулировать термостат вручную, а составить программу, соответствующую особенностям здания и распорядку дня жильцов. Это позволяет избежать ненужного отопления и одновременно обеспечить комфортную температуру к нужному времени.

Заключение

Для большинства систем отопления поддержание одинаковой температуры в течение всего дня не является самым экономичным решением. Умеренное снижение температуры во время длительного отсутствия или сна помогает сократить теплопотери здания и расходы на отопление.

Наилучший результат достигается тогда, когда расписание термостата учитывает теплоизоляцию здания, скорость реакции системы отопления и реальный распорядок дня жильцов.